アンガーマネジメントコンサルティングのご案内
「カッとなるとつい強く言いすぎてしまう…」
「職場（家庭）でストレスが溜まり、しょっちゅうイライラしている…」
「いつも同じようなことに腹を立てていて、どうにかしたい…」
「職場がピリピリしており、コミュニケーションが円滑でない…」
・・・などなど、「怒り・イライラ」にまつわるお悩みはありませんか？
「まなのき」では、そんなお悩みをお持ちの個人の方・職場等のグループの方々向けに、アンガ－マネジメント
（＝イライラ・怒りと上手に付き合うための心理トレーニング）に特化したコンサルティングをオンライン（zoom等）で実施しています。
「誰かに話を聴いてもらい対処したい」
「よりよい関係づくりのためにグループ全員でアンガーマネジメントを取り入れていきたい」
という皆様はぜひご活用ください。
★担当：石井真奈（一般社団法人日本アンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメントコンサルタント®）
※ノンクリニカル領域のアンガーマネジメントです（治療行為ではございません）ので、その点ご理解を頂いた上でご利用ください。
＝＝ お問い合わせ・ご依頼は最下部のお問い合わせフォームよりお気軽にお送りください。 ＝＝
１）個人セッション
（zoom等 オンライン）
ご自身のイライラ・怒りにまつわるお悩み・お困りごと・課題に
ついて1対1でご相談いただけます。
秘密は厳守いたします。解決に向けた一歩を踏み出せるよう、
ご一緒に向き合ってみませんか？
＜標準料金・時間＞
・1回（50分）：8,800円（税込）
（アンガーマネジメント総合診断付の場合：11,000円（税込））
・4回（各回50分+開始前・終了後のアンガーマネジメント
総合診断2回分）：35,200円（税込）
※ご希望により時間・回数・セッションのペースを
調整いたしますので、お気軽にご相談ください。
※対面（愛媛県松山市内）をご希望の方はご相談ください。
※アンガーマネジメント診断については こちら
２）グループセッション
（zoom等オンラインまたは対面）
数名～10名程度のグループで、計6回のセッションを通してアンガーマネジメントへの理解を深めます。
グループのメンバー同士で分かち合いをしながら、自分の傾向をより客観的に知り、怒りの感情と上手に付き合えるようになることを目指しませんか？
※現在、社内等お知り合い同士のグループにのみ対応しています。
※時間は1回60～90分程度です。料金はグループの規模と時間により異なりますので、まずはお気軽に個別にご相談ください。
※参加前・参加後の変化について自己理解を進めて頂くための、
2回のアンガーマネジメント総合診断（ こちら ）付きです。
